枕头高低的影响?
颈椎病枕头太高
若排除患病因素,出现颈部酸痛、、头晕、耳鸣及等脑神经衰弱情况,或是睡觉睡到一半感到手脚麻木,那很有可能就是你的颈椎病枕头太高了。
颈椎病枕头过低
如果临睡前没有喝水,但醒来后发现面部浮肿这可能是颈椎病枕头过低,引起头部轻微充血导致的。颈椎病枕头过低,下颌会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。
怎样的高度才合适?
通常情况下,颈椎病枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定,文山枕头售价,老中医建议,枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。肩宽体胖者枕头可略高一些,文山枕头售价,文山枕头售价,而瘦小的人则可稍低些。 据相关资料所指,枕头一词名为三国时期的曹操所创。文山枕头售价
乳胶枕头的好处包括:
响应能力:乳胶能够勾勒出头部和颈部的轮廓,并提供出色的缓冲,让您的头部可以塌陷在枕头上。因此,它可以提供出色的反应性,促进脊柱排列。
弹跳:与大多数橡胶一样,乳胶具有弹跳元素,这意味着当压力从其中移除时,它会弹回其原始形状。这可以防止您感觉自己沉入太深的枕头,并有助于确保更加一致的阁楼和支撑感。
低噪音:将头部移到乳胶上不会产生太大的噪音,因此在使用乳胶枕时,您或伴侣几乎不会受到干扰。
睡眠凉爽:乳胶不会像许多其他材料(如羽绒或记忆泡沫)那样保持热量,并且通常会通气,以帮助改善气流。
使用寿命长:精心制作的乳胶往往会持续多年,这意味着您可以通过一次性购买乳胶枕头获得大量的价值。 六盘水枕头厂家直发为保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,睡觉时须采用枕头。
通过下面三项内容,可帮助你选择一个有助颈椎健康的枕头:选型、选高、选质
如何选型:支撑颈部的基本构造: 也就是枕头的基本造型。推荐凹槽设计,中间比周围要低,除可以适度的支撑头部外,还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚,可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你较理想的 睡姿。中国枕头网把枕头分为5类基本造型都包括5个部位,(前后左右侧位和中间部位),适度的支撑颈部。每个部分都能保证你较理想的姿势。颈部单元:温和支撑颈部中间部分: 比周围更低,为了支撑头部。两侧相对较厚,睡眠时侧翻身可以自动适应人体侧睡高度。 一个理想的枕头,较基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的 生理曲度,使工作学习生活1天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。 传统的枕头,将头枕在枕头的比较高处,颈椎悬空,颈椎形成过度屈曲,颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态, 椎动脉的通路受阻,只能出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象。 根据人体工学,枕头的形状,以中间低、前端高的外形以适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。
枕头的清洁与保养:
使用有拉链的纯棉或涤纶枕套来保护枕头。
应当每月将枕头放在窗口或晾衣绳上通风晾晒一次。
应当每天抖松羽毛或者羽绒枕头,以除去灰尘,并将枕芯整理匀称。
在您清洗羽毛或羽绒枕头之前,必须确定没有窟窿或开线的地方。机洗或手洗羽毛或羽绒枕头时,应选择柔和型洗涤剂,用冷水洗涤。比较好同时清洗两个枕头,或者加入一对浴巾来平衡负荷。
使用干衣机烘干羽绒或羽毛枕头时,应设置低温烘干。在干衣机中加入一双干净而干燥的网球鞋,有助于羽绒在干燥时均匀分布。
泡沫枕比较好采用手洗和悬挂晾晒。每小时变换一下悬挂位置,以使枕芯均匀干燥。切忌将泡沫枕头放入烘干机。
聚酯填充的枕头可以放在加了多功能洗涤剂的温水中,进行机洗或手洗。若使用烘干机对这类枕头进行烘干,需设置中温。 枕头一般由枕芯、枕套两部分构成。
选择适合侧卧的枕头时,要注意枕头的宽度应略大于肩膀的宽度,因为在睡觉时方便改变姿势。
软管粒子枕头之所以成为日本**的枕头,是因为它可以直接扔到洗衣机里洗,洗了也不会坏。
对于大多数常见填料,我们应该如何选择?从羽绒到乳胶;从PE软管到记忆棉,我们需要了解各种填料的特性,了解它们的优缺点,才能找到适合自己的枕头类型。
看过各种选择技巧后,你一定知道如何选择适合自己的枕头了。但在枕头世界中,光是同一种材质,同样的风格也有不同的表现。
喜欢侧卧和仰卧的人,不仅要考虑仰卧颈部的支撑效果,还要考虑在侧卧位睡觉时对枕头高度的要求。在选择混合睡眠的基础作为选择考虑时,适合选择中等厚度且整体较软的枕头,以便在不同的睡姿之间自由切换。 枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。文山枕头售价
枕头5类基本造型都包括5个部位,(前后左右侧位和中间部位),适度的支撑颈部。文山枕头售价
枕头要什么材料多高对睡眠比较好?
如果说很多现代人枕头都不会用,这未免有些让人不服气,因为这的确应当是再简单不过的事情了。但是事实确实如此,按照中医的养生之道,在枕头使用较为讲究的几个方面:枕芯的高、低、软、硬及透气度,现代人们有着很多认识的误区、存在很多不合理的习惯。
枕头的合理高度:
“高枕无忧”观点危害极大。北医大教授李志光主任介绍说,睡觉时维持颈椎的正常生理状态,才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。正常人睡高枕,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理状态改变,使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之,颈部肌肉就会发生劳损、挛缩,促使颈椎位置发生微小变化,引起颈部神经根和血管受刺激或压迫,出现反射性痉挛,甚至造成脑部供血不足,产生颈、肩、背、臂麻痛。 文山枕头售价
免责声明: 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息,均来源于其对应的商铺,信息的真实性、准确性和合法性由该信息的来源商铺所属企业完全负责。本站对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题,请及时与本网联系,我们将核实后进行删除,本网站对此声明具有最终解释权。
友情提醒: 建议您在购买相关产品前务必确认资质及产品质量,过低的价格有可能是虚假信息,请谨慎对待,谨防上当受骗。