填满身体空隙,让脊椎得到支撑力。
与枕头直接接触的是人体的颈椎部份,而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带,万宁枕头行情、椎间盘等都密切相关,可知枕头对于人体健康的影响。
枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸,同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸,只有如此,万宁枕头行情,万宁枕头行情,颈部各组织才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势,可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。
枕头与床支撑脊椎。一般正常站立的情况下,脊椎承受压力较小,但平躺时颈部和腰部为前凸曲线,会呈悬空状态,需有支撑点,否则很容易因为过度伸展造成伤害。
「枕头和床正是维持及支撑脊椎的重要关键」特别是40~50岁以上的人,更需要维持正确的睡姿。因老年人容易长骨刺,加上颈椎韧带变肥厚,如果颈部过度后仰,椎间盘一关闭,很容易压迫神经。 枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯需要填充材料,使枕头在使用时保持一定的高度。万宁枕头行情
枕头不只用来枕“头”
选对合适的枕头也不是一劳永逸的。枕枕头的时候,很多人只是把头放在了枕头上,长期让颈椎悬空,这和低头玩了一晚上手机有什么区别呢?
正确的方式是:要把脑袋和脖子都放到枕头上,让枕头撑着头颈,使颈部处于正常颈曲位置,这样枕头才能发挥作用。
如果**是头顶挨个枕头的边,多好的枕头,都没用。
4个标准提示该换枕头
选购的枕头应该方便清洗并可烘干,这样枕头才可用得更长久。但是,再好用的枕头也不可能一直使用的,可参考以下标准自查是否需要更换:
1.在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸胀。
2. 枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3. 在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平。
4. 枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味。 西城区枕头供应据相关资料所指,枕头一词名为三国时期的曹操所创。
侧睡枕是属于喜欢侧睡的人群,因为枕头偏高,还有这款枕头是出口到美国的,美国人身高普遍比国人高,所以用的枕头也比国内的高一些,还有他们的分类意思很强,这个枕头就是平时用来侧睡的,家里面估计跟我一样有多个枕头交替着睡呢。
高低枕的话是我目前使用率比较高的枕头,因为我睡觉姿势五花八门,有时侧睡,有时仰睡,这款枕头都能够很好的支撑我的头部,睡这个枕头我也从来没有落过枕。
用上这个枕头之后也明显感受到颈椎在达到准确的睡姿之后给与颈椎的压力要明显变小。
还有个就是要说的是适应这个枕头是需要时间的,刚开始从乳胶枕跳到凝胶因子记忆枕的时候会有点不舒服,一直到后来的离不开它这个过程估计有个个把星期吧,刚开始的不舒服并不是意味着有问题,而是这个枕头在慢慢适应和调节你的颈椎到比较好位置。
枕头过高或者超过肩膀,颈椎会变形,如此长久必然导致颈椎的损害,所以并不适宜。这,正所谓过犹不及,所以,适合自己的才是比较好的。仰睡时肩膀超过枕头,颈椎也会受到压迫,所以此时姿势也不正确。所以睡眠时姿势很重要。枕头只睡一半,颈椎悬空,会导致颈椎变形,长此以往也不可以。所以枕头必须放在头与间之间的位置。仰睡时,枕头高度要适中,比较好膝下也垫一个枕头,减轻腰部压力,这才是正解。枕头一定垫在脖子下,保持呼吸通畅。侧睡时,头部放于枕头中间,枕头高度要适中,膝下两腿间夹一枕头,从而缓解脊椎压力。好枕头必须有适合的承托力,好枕头有三个基本要素:支撑颈部的基本构造、合适的高度、良好的填充材料。
关于枕头的使用寿命 枕头在合适的使用条件下能为睡眠提供保证,但就算再怎么精细保护,一个枕头都不可能一劳永逸,但到底多久需要更换一个枕头呢?或者说主流品类一般的使用寿命多长呢? 半年到一年:荞麦枕,中药保健枕,这类枕头在使用过程中比较容易吸收湿气,滋生霉菌,即使在使用时进行合理的清洁,也建议一年更换一次。 一年到三年:聚酯纤维枕,当弹性,蓬松感降低时就要更换;羽毛枕,和聚酯纤维枕类似,当蓬松感下降明显时,而且可以明显感觉毛杆是就建议更换;记忆枕,不同记忆枕的使用寿命差别很明显,质量较差的可能在一年之内就会出现慢回弹属性消失,这时就需要及时更换,不过由于记忆枕本身清洁上的困难,即使慢回弹属性保持得不错,也不建议使用超过3年。 三年到五年:在第1部分讲到的合成颗粒填充枕,由于本身透气性和清洁性上的优点不易滋生尘螨,寿命相对其他类型的枕头都更长。颈椎目前的方式多种多样,就从长期使用的角度来看,颈椎枕是能够被患者长期坚持和使用的方式。西城区枕头供应
枕头过高或过低都对人体健康不利。万宁枕头行情
枕头是一种睡眠工具,一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,而从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
天然枕芯不宜清洗,只需每一、二周凉晒一次!
如何正确清洗枕头呢?
1、 常常清洗枕头外套。
2、 经常将枕头暴露于阳光下晾晒。 万宁枕头行情
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