德宏淳棉枕头 高密淳棉家纺供应

    调整睡姿，换得一夜好眠。

    保持睡姿不易，可以枕头做调整。习惯xing腰酸背痛的人，建议使用长筒状的抱枕，睡觉时以手脚环抱枕头：像晾衣服一样把自己晾在抱枕上，腰部无须使力，很舒服；左右各放一个，可以固定姿势。为避免仰睡时腰椎肌肉长时间因伸展而僵硬产生酸痛，德宏淳棉枕头，可以在两膝下垫一个高的枕头（约一般枕头两个的高度）。侧睡时，靠近床的脚伸直，另一脚弯曲睡，两膝间夹一小枕头，可以避免上侧骨盆倾斜，也是怀孕妇女舒适的睡姿，德宏淳棉枕头，德宏淳棉枕头。 过软的枕头也存在透气性能差的问题，不能保证睡眠时充分的呼吸，也可能存在安全隐患。德宏淳棉枕头

      侧睡枕是属于喜欢侧睡的人群，因为枕头偏高，还有这款枕头是出口到美国的，美国人身高普遍比国人高，所以用的枕头也比国内的高一些，还有他们的分类意思很强，这个枕头就是平时用来侧睡的，家里面估计跟我一样有多个枕头交替着睡呢。

      高低枕的话是我目前使用率比较高的枕头，因为我睡觉姿势五花八门，有时侧睡，有时仰睡，这款枕头都能够很好的支撑我的头部，睡这个枕头我也从来没有落过枕。

      用上这个枕头之后也明显感受到颈椎在达到准确的睡姿之后给与颈椎的压力要明显变小。

      还有个就是要说的是适应这个枕头是需要时间的，刚开始从乳胶枕跳到凝胶因子记忆枕的时候会有点不舒服，一直到后来的离不开它这个过程估计有个个把星期吧，刚开始的不舒服并不是意味着有问题，而是这个枕头在慢慢适应和调节你的颈椎到比较好位置。 德宏淳棉枕头化纤枕比较常见，但不太透气，使用了数个月后就容易被压实、变形，不再具有弹性，因此需要及时更换。

     枕头要什么材料多高对睡眠比较好 

     如果说很多现代人枕头都不会用，这未免有些让人不服气，因为这的确应当是再简单不过的事情了。但是事实确实如此，按照中医的养生之道，在枕头使用较为讲究的几个方面：枕芯的高、低、软、硬及透气度，现代人们有着很多认识的误区、存在很多不合理的习惯。 

    枕头的合理高度：  

    “高枕无忧”观点危害极大。北医大教授李志光主任介绍说，睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛。

   枕头适合人群:

   需要人群:

    一、颈椎劳损上班族、长期伏案工作、保持固定姿势，颈椎酸疼僵、肩背疼痛、头晕手麻、恶心、或者颈椎已发生病变者，老师、司机等职业者！ 

    二、睡眠质量差、 入睡难、 多梦、早醒、起夜多、睡眠浅，睡完不解乏等各种低质量睡眠者！ 

    三、打呼噜人群 因为睡觉姿势异样，长期有打呼噜习惯，呼吸暂停综合症的人群男性！

    四、皮肤问题的女性 皮肤粗糙、暗黄、 皱纹增多、黑眼圈严重、心情抑郁、 更年期提前、早衰的女性！ 

    五、患有 心脑血管病的中老年 患有心脑血管等疾病患者和意识的中老年人! 枕头过低会造成颈椎变直，容易引起供血不均衡，沉睡时肌肉放松，也容易促使椎间盘膨出。

      好枕头的选取：

      硬度：过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮会感到不适。软枕可能睡上感觉舒服，其实对人体的危害比硬枕更大。由于软枕使人体头部受力过于均匀，使头部血管均匀受压，致使头皮血液难以流通，长时间如此可致人 脱发、白发、记忆力减退及 大脑萎缩。另外，由于软枕支撑力不够，极易造成颈椎变形，并常常造成 落枕。我们这款枕头经过十万次的人体睡眠实验，软硬度较为适中，完全适合于人体对枕头硬度的需求。 

     枕芯：枕头好与坏关键看枕芯的材质。深受人们喜爱的也是较近几年比较流行的记忆枕，可以说是垄断了整个枕头的大半个市场。相对于人们喜欢的 记忆枕，传统材质的 荞麦皮、 决明子、菊花枕芯也是一个不错选择对象。好的枕头要有一个好的枕芯，除却上面几种常见的枕芯，也有人使用弹性管枕芯，此类枕芯透气性好，不闷热，还有很好的塑性效果，是大人孩子夏季睡眠的亲密伴侣。 弹性稳定的枕头不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合过敏体质的人使用，使用期限3--5年。德宏淳棉枕头

长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损，甚至发展成颈椎病。德宏淳棉枕头

    用错枕头，可能会给身体健康带来很多困扰哦，枕头高度无论是过高，还是过低，都是不适宜的。

    枕头过高容易造成颈椎侧弯或生理弯曲变直，使颈部小关节出现功能紊乱，导致肌肉、韧带过度紧张。日久，颈部肌肉就会发生劳损，椎间盘加速退化，诱发颈椎病。长期睡高枕所引起的颈椎病可表现为颈部活动受限、肌肉酸痛、头晕、手发麻等症状。

    枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。

     枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一旦肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。 德宏淳棉枕头

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