河西区方形枕头 高密淳棉家纺供应

   枕头挑选：适合的才是好的

   选枕头，不论价格多贵，材料多高科技，满足下面四个条件的才是适合你的好枕头：

   1、枕头压缩后，相等于竖起来的一个拳头的高度，这样枕上去，高矮是合适的。

   2、枕到上面，脖子能感觉被自然地托住了，支撑脖子的地方，河西区方形枕头，比后脑勺高 3～5 厘米，这样是舒服的。

   3、枕头宽度要够，枕头的宽度至少是肩宽的 1.5 倍，这样睡觉的时候，河西区方形枕头，脑袋不容易从枕头上掉下来，河西区方形枕头。

   4、除了枕头的高度、宽度，枕头的硬度也要注意。

   过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服;反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选硬度适中的。 据相关资料所指，枕头一词名为三国时期的曹操所创。河西区方形枕头

     各大枕头的优缺点防止入坑：

     羽绒枕主要就是便宜，网上几十块的就能买到，缺点就三个字，容易塌，几十块的的价格你别想买到太好的枕头，当然羽绒枕也有五星酒店用的枕头，那种稍微好一点，但是解决不了羽绒枕弹性小支撑不到位的情况，睡在上面你能明显的觉得脑袋后面有个大窟窿。

      荞麦枕北方人用的多，100出头就能买到，用麦壳或者压碎后成片状的荞麦皮制造的枕头，荞麦枕的有点也是价格不高，缺点也是一堆，比如噪音大，翻身都有声音，睡觉的时候要不停的把枕头弄1个形状，容易生虫等现象，并且时间长了荞麦枕会散发一股馊的味道。老人喜欢的多，现在年轻人很少睡这种枕头的。 河西区方形枕头睡觉大多离不开枕头，对于枕头，古代尤其讲究，单看名称，就要比现代的枕头多很多门道。

    一个好枕头的标准是将颈椎维持在正常的生理曲线上，用错枕头往往会引发颈肩肌肉酸痛或，严重者还会胸闷。

     科学用好枕头，保持正确的睡姿应该是这样的：   

     平躺时，枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半，才可以让头跟身体保持中立位，能防止颈椎疲劳，根据这样的标准，中间低两边高的枕头是不错的选择。膝盖下比较好放一个小枕头。   

      侧睡时枕头高度要加一倍，两膝间也要夹个小枕头。   

      趴睡比较好要避免，因为颈椎会承受过大的压力。有些人习惯不垫枕头，其实是不对的。因为睡觉时头会往后仰，颈椎承受的压力会比向前时高出一倍，长期下来会导致颈椎变形疼痛。起床时要记得先侧身，手扶着起来再下床，不要直接仰卧直身起床。

      侧睡枕是属于喜欢侧睡的人群，因为枕头偏高，还有这款枕头是出口到美国的，美国人身高普遍比国人高，所以用的枕头也比国内的高一些，还有他们的分类意思很强，这个枕头就是平时用来侧睡的，家里面估计跟我一样有多个枕头交替着睡呢。

      高低枕的话是我目前使用率比较高的枕头，因为我睡觉姿势五花八门，有时侧睡，有时仰睡，这款枕头都能够很好的支撑我的头部，睡这个枕头我也从来没有落过枕。

      用上这个枕头之后也明显感受到颈椎在达到准确的睡姿之后给与颈椎的压力要明显变小。

      还有个就是要说的是适应这个枕头是需要时间的，刚开始从乳胶枕跳到凝胶因子记忆枕的时候会有点不舒服，一直到后来的离不开它这个过程估计有个个把星期吧，刚开始的不舒服并不是意味着有问题，而是这个枕头在慢慢适应和调节你的颈椎到比较好位置。 一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。

     枕头的类别：

     记忆枕：比较舒适的枕头记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持较自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。  

     决明子保健枕头：效果看自己外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。 新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。东城区枕头多少钱

枕头的分类也五花八门，古人曾将枕头区分为冬枕、夏枕或软枕、硬枕，这一分类是非常符合养生之道。河西区方形枕头

      古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。有些人常常睡觉睡到一半，容易感觉手麻脚麻，很多时候是因为枕头太高了！颈椎僵硬，也容易造成动脉血管压迫，产生血压上升及脑血管病变。健康的枕头可以维持颈部自然曲线，降低关节肌肉的压力与张力，达到放松效果。昂贵枕头， 不见得能睡出健康。

      事实上，每个人适合什么样的枕头，什么样的床，仍视个人身体的状况，不能轻易相信某一种特性对所有人都有帮助。对于目前市面充斥许多宣称符合人体工学的枕头，但许多是过度诉求，昂贵的枕头不见得可以睡出健康。慎选寝具，才能睡出活力。 河西区方形枕头

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