枕头是一种睡眠工具,一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,而从现代医学研究上认识,人体的脊柱,宜昌枕头采购,从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头,宜昌枕头采购。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成,宜昌枕头采购。
天然枕芯不宜清洗,只需每一、二周凉晒一次!
如何正确清洗枕头呢?
1、 常常清洗枕头外套。
2、 经常将枕头暴露于阳光下晾晒。 枕头的选择不能过高也不能过低。宜昌枕头采购
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
高度与软硬度
除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外,重要的就是确定适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响,也要一并考虑到。对正常人而言,颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关,以舒适为宜。
巫山简约枕头枕头用久了容易变形,弹性也随之变差,不能支撑人体正常的生理弯曲。
枕头的清洁与保养:
使用有拉链的纯棉或涤纶枕套来保护枕头。
应当每月将枕头放在窗口或晾衣绳上通风晾晒一次。
应当每天抖松羽毛或者羽绒枕头,以除去灰尘,并将枕芯整理匀称。
在您清洗羽毛或羽绒枕头之前,必须确定没有窟窿或开线的地方。机洗或手洗羽毛或羽绒枕头时,应选择柔和型洗涤剂,用冷水洗涤。并且同时清洗两个枕头,或者加入一对浴巾来平衡负荷。
使用干衣机烘干羽绒或羽毛枕头时,应设置低温烘干。在干衣机中加入一双干净而干燥的网球鞋,有助于羽绒在干燥时均匀分布。
泡沫枕比较好采用手洗和悬挂晾晒。每小时变换一下悬挂位置,以使枕芯均匀干燥。切忌将泡沫枕头放入烘干机。
聚酯填充的枕头可以放在加了多功能洗涤剂的温水中,进行机洗或手洗。若使用烘干机对这类枕头进行烘干,需设置中温。
柏树籽是一种营养价值极高的保健食材,也是一种功效出色的中药材,人们把它晒干以后直接用来装枕头,对身体没有明显害处存在,除非那些本身就对它有报名反映的人在使用这种枕头以后容易出现过敏反应,会出现皮肤痛痒等不良症状,但这种情况的发生率特别低。
柏树籽装枕头对人体无害而有利,特别是那些血压较高的人群,在使用这种枕头后,还能让血压指数尽快恢复正常,因为它含有的挥发性成分在通过呼吸作用被人体吸收后,能让人体内血液流动速度加快,能防止心脏和脑部供血不足,并能让人类血压指数保持正常稳定状态。 枕头的较低点为后脑勺;侧卧时,枕头则支撑颈侧。
一个好枕头的标准是将颈椎维持在正常的生理曲线上,用错枕头往往会引发颈肩肌肉酸痛或,严重者还会胸闷。
科学用好枕头,保持正确的睡姿应该是这样的:
平躺时,枕头一定要刚好从整个头部垫到脖子上,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑勺的一半,才可以让头跟身体保持中立位,能防止颈椎疲劳,根据这样的标准,中间低两边高的枕头是不错的选择。膝盖下比较好放一个小枕头。
侧睡时枕头高度要加一倍,两膝间也要夹个小枕头。
趴睡比较好要避免,因为颈椎会承受过大的压力。有些人习惯不垫枕头,其实是不对的。因为睡觉时头会往后仰,颈椎承受的压力会比向前时高出一倍,长期下来会导致颈椎变形疼痛。起床时要记得先侧身,手扶着起来再下床,不要直接仰卧直身起床。
要选择正确的枕头,首先要懂得正确的枕法。巫山简约枕头
长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损,甚至发展成颈椎病。宜昌枕头采购
枕头的类别:
记忆枕:比较舒适的枕头记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉,能充分感应人体的重量及温度的特性,利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑,让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果,舒适柔软的触感及均匀完整的支撑,让您在睡眠时头部完全放松,无论是仰睡或侧睡都能保持较自然的头姿,更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。
决明子保健枕头:效果看自己外用做枕头用生决明子,用布袋装好做成枕头。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩。 宜昌枕头采购
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