枕头的保养和清洁:
羽绒枕蓬松度较佳,可提供给头部较好的支撑,也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。
清洗方法:羽绒遇水非常容易结球,所以这种枕头不能下水清洗。经常性地用手轻拍枕头,使其保持蓬松,并且拿到通风处吹风,去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。
其他类枕头主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麦饭石枕等,六盘水枕头厂家直供。
清洗方法:保健枕也是不可以水洗的,六盘水枕头厂家直供,水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头,使其恢复原有形状,六盘水枕头厂家直供,并放在通风处通风,避免暴晒。 弹性稳定的枕头不易变形,透气性佳,表面平滑,瞒虫无法附着生存,适合过敏体质的人使用,使用期限3--5年。六盘水枕头厂家直供
床枕具有多种多样的形式。常规的床枕通常为内含填充材料的织物罩,这些填充材料包括羽毛、羽绒、合成聚合物纤维、泡沫碎片、记忆棉以及固体乳胶,普遍认为,在睡眠期间常规的枕头不能对颈部(特别是颈椎)提供充分的支撑,这是因为当人头部枕在枕头上躺下且头部相对于身体被放置在中立位时,在人的颈部和床垫与枕头边缘之间形成了间隙,常规的枕头通常不能充分地补偿颈部和床垫之间的高度差,颈部区域的枕头边缘处比放置头部的枕头中间部分处的填料要少,因此,其为颈部提供了很少的支撑,目前市场的按摩枕头,将电动按摩头放置在枕头内部以期望在人们休息时间对颈椎进行按摩,从而能够缓解颈椎问题,但是由于采用电动按摩头,无论是是电动振动按摩头或者采用上下伸缩按摩头,不具有沿颈椎方向旋转转动疏松经络的效果,对颈椎病的缓解效果有限,且普通枕头利用填充物,不能有效的及时根据个人需要改变高低,不利于人休息。六盘水枕头厂家直供枕头一词基本释义:躺着的时候,垫在头下使头略高的卧具。
枕头是一种睡眠工具,一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,而从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
天然枕芯不宜清洗,只需每一、二周凉晒一次!
如何正确清洗枕头呢?
1、 常常清洗枕头外套。
2、 经常将枕头暴露于阳光下晾晒。
各大枕头的优缺点防止入坑:
羽绒枕主要就是便宜,网上几十块的就能买到,缺点就三个字,容易塌,几十块的的价格你别想买到太好的枕头,当然羽绒枕也有五星酒店用的枕头,那种稍微好一点,但是解决不了羽绒枕弹性小支撑不到位的情况,睡在上面你能明显的觉得脑袋后面有个大窟窿。
荞麦枕北方人用的多,100出头就能买到,用麦壳或者压碎后成片状的荞麦皮制造的枕头,荞麦枕的有点也是价格不高,缺点也是一堆,比如噪音大,翻身都有声音,睡觉的时候要不停的把枕头弄1个形状,容易生虫等现象,并且时间长了荞麦枕会散发一股馊的味道。老人喜欢的多,现在年轻人很少睡这种枕头的。 新生儿的头大,几乎与肩宽相等,平睡、侧睡都很自然,不需要枕头。
枕头的功能严格来说是弥补床垫的不足,像鞋垫能够弥补鞋子尺寸上的缺憾一样,这一点被很多人所忽略。因此,脱离了床垫和卧姿来讨论枕头的高度似乎都不太合适。人类三种基本的睡姿:俯卧,仰卧和侧卧。其中侧卧是比较推荐的睡姿,采用胎儿的姿势侧向相对不太重要的一侧,比如你习惯使用右手,你就应该左侧睡,反之亦然。胎儿睡姿的要点包括膝盖自然弯曲,两条手臂放在身前并轻轻交叠在一起,颈部、脊柱和臀部形成一条平滑的直线。如果你的头部颈部脊柱形成一条直线时,脑袋和床垫之间空隙达到了六厘米以上的间距或者更宽,那么这个床垫就太硬了。如果你的臀部陷入床垫中,而脑袋被床垫垫高了,说明这张床垫太软了,软硬适中的床垫,应该轻松的接受你的体型和体重,均衡的承受力的体重,让你形成直线型的睡姿。因此当床垫参数得到一个有效的控制时,枕头的高度就容易计算了,枕头只需要补足,你在合适床垫上侧卧的时候头与床垫的高度即可,一般不会超过6cm。按照英国睡眠**——尼克·利特尔黑尔斯的观点,如果选对了床垫,枕头完全是多余的。市面上常见的枕头多是由普通海绵、记忆海绵、棉花等填充的。驻马店枕头采购
枕头的选择不能过高也不能过低。六盘水枕头厂家直供
枕头要什么材料多高对睡眠比较好
如果说很多现代人枕头都不会用,这未免有些让人不服气,因为这的确应当是再简单不过的事情了。但是事实确实如此,按照中医的养生之道,在枕头使用较为讲究的几个方面:枕芯的高、低、软、硬及透气度,现代人们有着很多认识的误区、存在很多不合理的习惯。
枕头的合理高度:
“高枕无忧”观点危害极大。北医大教授李志光主任介绍说,睡觉时维持颈椎的正常生理状态,才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。正常人睡高枕,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎生理状态改变,使颈部某些局部肌肉过度紧张。久而久之,颈部肌肉就会发生劳损、挛缩,促使颈椎位置发生微小变化,引起颈部神经根和血管受刺激或压迫,出现反射性痉挛,甚至造成脑部供血不足,产生颈、肩、背、臂麻痛。 六盘水枕头厂家直供
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